トレーニングサポート

当センターでは、専門スタッフが常駐しておりますので、トレーニング初心者の方も安心してご利用いただけます。
トレーニングメニューのご相談、トレーニングフォームの確認など、お気軽にお声をおかけください。
スタッフと一緒にトレーニングを行う初心者向けのグループレッスンも開催しております。

食事面からのサポート

カラダ作りの目的に合わせて、管理栄養士から食事のアドバイスが受けられます。
食事分析やレシピ提供、栄養講習会も開催しております。
トレーニングと食事で効果が実感できるようにサポートいたします。

カラダチェック（体組成計測定）

In Body（高精度体組成計）でカラダの中身をチェック。
体脂肪量や筋肉量の変化を部位別にみることができます。
定期的に測定して、効果的な方法でトレーニングができているか確認することをお勧めしています。
ご希望の方はスタッフからトレーニングや食事など、カラダ作りについてのアドバイスが受けられます。