野外フィットネスプログラムとは?

青山学院大学課外教育プログラムの一環として行っている野外フィットネスプログラムは、 フィットネスセンターで行っているトレーニングを大学を飛び出して様々な場所や環境で行うプログラムです。 具体的には、各キャンパス毎週行っているマラソンチャレンジプログラム、大学の長期休暇を利用した各種イベントを実施します。
普段では味わえない開放感の中で一緒にフィットネスしませんか?


 マラソンチャレンジプログラム

初心者・未経験者を対象にマラソン完走を目指すプログラムです。 安全に楽しくランニングが出来るようにフィットネスセンターのスタッフがサポートします。 週1回の練習では各自のレベルに合わせて徐々に走る時間や距離を伸ばしていくので、今まで運動経験がない人、久しぶりに運動をする人でも安心です。 また練習の成果を発揮する場として年間2回のマラソン大会出場を目指しています。
体力づくり・ダイエット効果のあるランニングをフィットネスセンタースタッフや仲間と一緒にチャンレンジしてみませんか?


練習日時:毎週金曜日18:40~20:40
受付場所:青山キャンパスフィットネスセンター
 更衣室:記念館地階


練習日時:毎週木曜日18:40~20:40
受付場所:相模原キャンパスフィットネスセンター
 更衣室:H棟1F


          

 各種イベント

・ヒュッテdeフィット
長野県白馬村にある青山山荘白馬ヒュッテに宿泊し、日常を離れた大自然の中で、環境を活用して様々なスポーツやアクティビティを行います。 また、夜、室内では参加者やヒュッテ運営委員と交流を深めるプログラムを実施します。

     夏期休業期間:ランニング、坂道トレーニング、アルティメット、BBQ、花火など
     春期休業期間:雪合戦(国際公式ルール採用)、ウィンタースポーツなど


  


・クリスマスリレーマラソン
冬のお祭りイベントとして位置付けているこの企画は、チームごとにオリジナルの仮装やクラブユニフォームを着て相模原キャンパス内を走ります。 上位入賞者には商品あり!友達と一緒に楽しんでいってくださいね!

  

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