おすすめプログラム
Yoga（相模原キャンパスのみ）
様々なポーズと呼吸法によって体の深層の筋肉まで意識させます。
柔軟性・筋力UPはもちろん、心もリラックスできる嬉しいプログラム。
女子はもちろん男子の参加も大歓迎！
Boxercise（青山キャンパスのみ）
ミット・グローブを使って行うボクシングプログラム
カロリー消費量が多く、脂肪燃焼やストレス解消に最適です！
男女問わず、どなたでも参加して頂けるプログラムです。
種目別プログラム
