美ダイエットとは…？
8週間の継続プログラムで週3回の運動とバランスの良い食事で健康美を目指します。
女性スタッフがあなたの頑張りをサポートします！
カラダチェック（希望者対象）
「理想のカラダ」を目指すために自分のカラダと向き合う
栄養相談＆カウンセリング（要予約・希望者対象）
管理栄養士のスタッフが栄養についてきめ細かくアドバイス
無理な食事制限はしません。
食べたい気持ちを我慢するのではなくしっかりバランスの良い食事をとりながら太りにくいカラダを作っていきます。
運動指導＆カウンセリング
仲間と一緒に楽しい運動でシェイプアップ&姿勢改善
筋肉をつける運動と脂肪を燃やす運動を行い太りにくいカラダを作ります。
仲間と楽しく運動できるレッスン参加型の運動プログラムでは、楽しく運動を継続する生活習慣を身につけます。
